pilates clinico
O Pilates Clínico é uma abordagem do método Pilates adaptada para necessidades específicas de reabilitação e condicionamento físico.
Ele integra princípios do Pilates tradicional com técnicas terapêuticas, visando melhorar a postura, fortalecer músculos específicos e prevenir lesões, muitas vezes sob a supervisão de profissionais de saúde, como fisioterapeutas.
Esta atividade é realizada num local privado do nosso clube , 100 % personalizado .
pilates grupo maquinas
O Pilates em Grupo com Máquinas envolve a prática do método Pilates utilizando equipamentos tais como Wall Unit, Magic Ring . Nessa modalidade, um pequeno grupo 3 alunos compartilham o mesmo espaço reservado para o efeito e realizam exercícios em máquinas específicas, sob a orientação de um instrutor qualificado. Essa abordagem oferece benefícios para o condicionamento físico, fortalecimento muscular e estabilidade postural .